Kinesio-Taping ist eine Methode, bei der elastische, hautfreundliche Klebebänder auf die Haut aufgebracht werden, um Muskeln, Sehnen, Bänder oder Gelenke zu unterstützen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Die Anwendung des Kinesio-Tapes kann die Durchblutung fördern, den Lymphfluss verbessern, Schmerzen lindern und je nach Technik die Muskelspannung regulieren (aktivieren/entspannen). Bei Sportverletzungen kann z.B. die Gelenkführung verbessert und der Heilungsprozess unterstützt werden.
Typische Einsatzgebiete für Kinesio-Tape sind Lymphödeme, Sportverletzungen, Rückenschmerzen und Unterstützung bei Fehlhaltungen oder Überbelastungen.
